きょうこジャスパー書籍ご紹介
わかりやすいポリヴェーガル理論〜過去をいやしていまを生きる
みなさんこんにちは！この度COVID-19をきっかけにして、長いこと温めてきたこの書籍を出版できることになりました。40年近く前に生き方を変えたくて日本からニューヨーク市に移り住んできた24歳の私が、繰り返し躓きながらも、「本来の私とは？」という人生の命題にチャレンジし続けた末に出会ったのが「ポリヴェーガル理論」。この摩訶不思議な神経学を理解した時に、これまで疑問に思っていたすべてのことが腑に落ちるようになったのです。この書籍ではできるだけわかりやすく、ポリヴェーガル理論の生理学的な部分を説き、自分で続けていける練習方法を伝授していきます。
- 自分が好きになれない
- 生きにくい
- 夢を叶えたい
- 仕事や人間関係を変えていきたい
- 学習の効率を高めたい
- 前に進むのが怖い
- 恋愛なんてめんどくさい、と思っている
そんなあなた。人生に革命を起こしていきませんか？本書の最後の章では練習方法を詳しく説明、また希望者には音声ガイドを配布しています。みなさんもポリヴェーガル理論で生き方を変えていきましょう！
ーきょうこジャスパー
