ニュージャージーの緑深い森林ヨガクラス

私は30年以上のマンハッタン生活に区切りをつけて、2019年にAllendaleに引っ越してきて、偶然見つけたこの森林の家と恋に陥り、ここで暮らすことになりました。これまで40年近く、世界中を旅しながら身につけたセルフケアの知識をみなさんとシェアしていきたいと思っています。インドの遺跡からバリのライステラス、静寂な日本のお寺、活力溢れるニューヨークの目抜き通り。ダンス、マッサージ、エナジーワーク、アナトミー、矯正運動、ヒーリングアートを駆使し、みなさんがご自分を知るお手伝いができれば、と思います。

ニュージャージーのヨガクラスは、２つの小川と緑豊かな森の中、Whole Body Whole Mindスタジオで毎週開催中。ドネーション制コミュニティヨガクラスですので、どなたでもお気軽に受講できます。英語での開催ですが、日本語でサポートもしますので安心です。地元の方々に混じって和やかな雰囲気でヨガを基本から学びましょう。

活力、回復力、インスピレーションを取り戻す

このクラスはフローヨガ、ホットヨガではありません。１人１人の独特なニーズに見合ったアライメントを基本から学べます。自律神経を整えてセルフケア、理想的な姿勢と動き方を学び、生涯長持ちするカラダ作り、生き方そのものを変えていきましょう。ヨガの経験は不必要。ヨガマットをお持ちください。